Jonain päivän tai yön hetkenä, hengitä kerran sisään ja kuvittele, että viet tuon ilman sydämeesi.
Sitten pyydä voimallisesti itsellesi ja rakastetuimmillesi. Pyydä voimallisesti, että pääsisit pois kaikesta, joka vie sinut ristiriitaan; pyydä, että elämäsi olisi eheää.
Älä käytä paljoa aikaa tähän lyhyeen rukoukseen, tähän lyhyeen pyyntöön, koska riittää, että keskeytät hetkeksi elämäsi tapahtumat, jotta yhteys sisäisyytesi kanssa kirkastaa tunteesi ja ajatuksesi.